노인 인지 게임, 어떻게 선택할까?

 

노인 인지 게임, 어떻게 선택할까?

인지 기능을 자극하는 게임이 치매 예방에 효과적이라는 사실은 잘 알려져 있습니다. 하지만 모든 인지 게임이 모든 어르신에게 효과적인 것은 아닙니다. 나이, 현재 인지 상태, 흥미도 등을 고려한 게임 선택이 중요합니다.

목차

• 1. 인지 수준에 따라 나누기
• 2. 흥미 중심으로 선택하기
• 3. 놀이 형태와 도구 고려하기
• 4. 선택 시 주의할 점
• 5. 자주 묻는 질문(FAQ)

1. 인지 수준에 따라 나누기

게임을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 것은 대상자의 인지 능력 수준입니다.

✔ 정상 인지 – 계산, 암기, 추론 등 복합적인 인지 자극이 필요한 게임
✔ 경도 인지 저하 – 짧은 시간 집중력 필요, 쉬운 규칙의 게임
✔ 치매 초기 – 그림 맞추기, 색깔 구별, 손쉽게 즐길 수 있는 활동

수준에 맞지 않는 게임은 좌절감만 줄 수 있어 오히려 부정적인 효과를 가져올 수 있습니다.

2. 흥미 중심으로 선택하기

즐거움은 지속을 부릅니다. 아무리 좋은 게임이라도 흥미가 없다면 꾸준히 할 수 없습니다.

✔ 음악을 좋아하는 어르신 → 리듬 게임, 노래 따라부르기
✔ 말하기를 좋아하는 분 → 이야기 완성, 낱말 맞추기
✔ 손을 자주 쓰는 분 → 블록 쌓기, 카드 뒤집기

게임 자체보다는 “그 사람이 무엇을 좋아하는가”에 중심을 두고 선택하는 것이 좋습니다.

3. 놀이 형태와 도구 고려하기

도구의 종류도 중요합니다.

✔ 종이 기반 게임 – 퍼즐, 그림 연결, 숫자 맞추기 등
✔ 디지털 게임 – 앱 기반 게임, 터치식 간단한 조작 가능해야 함
✔ 도구 활용 게임 – 카드, 주사위, 말판 등 촉각 자극 포함

손이 불편한 분은 너무 작은 도구를 사용하는 게임은 피하고, 큰 글씨와 쉬운 그림을 사용하는 것이 좋습니다.

4. 선택 시 주의할 점

✔ 과도한 경쟁 유도 금지 – 패배 시 좌절감 주의
✔ 복잡한 규칙은 간단하게 요약 – 도입 전에 설명 및 시범 제공
✔ 반복성을 활용하되 지루하지 않게 – 적절한 변화 필요
✔ 혼자보다 함께 – 집단 게임은 사회성과 감정 자극 효과도 큼

5. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 어떤 게임이 가장 효과적인가요?

A. 개인에게 맞는 게임이 가장 효과적입니다. 정답은 없습니다.

Q. 스마트폰 게임만으로도 충분할까요?

A. 기기 조작에 어려움이 없다면 충분히 가능합니다. 그러나 다양한 방식의 자극이 더 좋습니다.

Q. 몇 가지 게임을 번갈아 하는 게 좋을까요?

A. 네. 다양한 게임을 적절히 섞는 것이 뇌 자극에 더 도움이 됩니다.

다음 편에서는 “실제 복지 현장에서 활용된 인지 게임 사례”를 소개할 예정입니다. 현장에서의 반응과 효과를 바탕으로 게임 적용법을 구체적으로 알아보겠습니다.