반응형 치매예방 인지활동7 퇴계 이황의 활인심방 고치법으로 치매 예방하는 법｜전통 건강법과 현대 과학의 만남 퇴계 이황의 무병장수 건강법 활인심방고치법으로 치매를 예방하는 전통의 지혜목차활인심방과 고치법이란?1. 마음 다스리기(치심)와 치매 예방2. 도인체조·고치법과 뇌 건강3. 용천혈 마찰과 혈류 개선4. 전통 식습관과 인지 건강5. 일상 실천법과 치매 예방FAQ추천 책/영상 출처: 한국국학진흥원활인심방과 고치법이란?활인심방(活人心方)은 퇴계 이황이 직접 체험하고 정리한 심신 건강법의 집대성입니다. 여기에는 마음을 다스리는 법(치심), 기혈 순환을 돕는 도인체조, 올바른 식습관, 생활 속 양생법 등 다양한 실천법이 담겨 있습니다. 고치법(固齒法)은 활인심방에 수록된 구강 건강법이지만, 단순히 치아 건강을 넘어서 뇌와 전신 건강, 인지기능 유지에도 도움을 주는 전통적 방법입니다.최근에는 활인심방의 고치법과 도.. 2025. 6. 20. 사회복지사를 위한 치매 예방 인지 게임 기획법과 두뇌 자극 교구 추천 사회복지사를 위한 치매 예방 인지 게임 기획법과 두뇌 자극 교구 추천인지 게임은 노인, 장애인 등 인지기능 저하가 우려되는 대상자들의 두뇌 활동을 촉진하고 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.사회복지사는 이러한 게임을 효과적으로 기획하고 실행함으로써 대상자의 정서적 안정과 기능 유지에 기여할 수 있습니다.목차인지 게임 기획 시 고려해야 할 요소추천 인지 게임 교구 리스트FAQ 인지 게임 기획 시 고려해야 할 요소사회복지사가 인지 게임을 기획할 때는 다음과 같은 요소를 꼼꼼하게 점검해야 합니다:대상자 특성 파악: 연령, 인지 수준, 신체적 제약 등을 고려합니다.인지 영역 설정: 기억력, 집중력, 언어력, 문제해결력 등 중점 영역을 선정합니다.참여 방식 고려: 1:1, 소그룹, 집단 활동 등 적절한 .. 2025. 6. 5. 치매 예방에 효과적인 인지 게임, 과학적 근거와 복지현장 실제 사례까지! 고령화 사회로 접어든 우리 사회에서 치매 예방은 더 이상 개인의 문제가 아닌 모두의 과제가 되고 있습니다.특히 최근 몇 년간 노인복지 현장에서는 다양한 예방법이 시도되었고, 그중에서도 큰 주목을 받고 있는 것이 바로 '인지 게임'입니다. 인지 게임이란 단순히 시간 보내기용 오락이 아니라, 두뇌의 다양한 영역을 자극하고 활성화하는 데 목적을 둔 프로그램입니다.그렇다면 과연 이 인지 게임이 실제로 치매 예방에 효과가 있을까요?과학적 연구 결과와 복지관 현장의 실제 사례를 바탕으로 인지 게임의 효능을 낱낱이 파헤쳐 봅니다. 목차✔ 인지 게임이란?✔ 과학적으로 검증된 인지 자극 효과✔ 실제 복지관 사례✔ 어르신들의 변화와 반응✔ 자주 묻는 질문 (FAQ)치매 예방에 효과적인 인지 게임, 과학적 근거와 복지현장 .. 2025. 6. 5. 인지 게임에 필요한 교구, 어떻게 만들까? 인지 게임에 필요한 교구, 어떻게 만들까?인지 게임은 단순한 활동처럼 보이지만, 교구가 잘 갖춰져 있을 때 효과가 극대화됩니다. 이 글에서는 손쉽게 만들 수 있는 DIY 교구 제작법과 재료 선택 팁, 그리고 어르신들이 특히 좋아했던 실제 사례들을 소개합니다.목차1. 카드형 기억력 게임 교구 만들기2. 그림 연상 게임용 교구 DIY3. 숫자 퍼즐 판 쉽게 만드는 법4. 재료 구매 팁 & 비용 절약 방법5. 어르신과 함께하는 DIY 활동 팁1. 카드형 기억력 게임 교구 만들기준비물: 두꺼운 색지 or 마분지, 가위, 풀, 스티커 또는 그림 인쇄물만드는 방법:1. 카드 크기로 색지를 잘라 같은 그림 두 장씩 총 10쌍 준비2. 스티커를 붙이거나 친숙한 단어를 적어 짝 만들기3. 포인트는 ‘세대 공감’ — 예:.. 2025. 6. 1. 실제 복지 현장에서 활용된 인지 게임 사례 실제 복지 현장에서 활용된 인지 게임 사례인지 기능을 자극하는 게임은 단순한 놀이를 넘어서, 노인의 삶의 질을 높이고 사회적 연결을 도와주는 강력한 도구입니다. 복지관, 주간보호센터, 경로당 등 다양한 복지 현장에서는 어르신들이 일상 속에서 인지 활동을 재미있고 자연스럽게 접할 수 있도록 다양한 형태의 게임을 운영하고 있습니다.목차1. 복지관에서 활용한 기억력 카드 게임2. 주간보호센터의 '그림 연상 게임'3. 경로당에서의 팀 대항 숫자 퍼즐4. 공통된 운영 팁과 유의점5. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 복지관에서 활용한 기억력 카드 게임서울 A복지관에서는 어르신들을 위한 기억력 증진 프로그램으로 ‘단어 짝 맞추기 카드 게임’을 도입해 운영 중입니다. ✔ 활용 방법: 같은 단어가 적힌 두 장의 카드를 맞.. 2025. 6. 1. 노인 인지 게임, 어떻게 선택할까? 노인 인지 게임, 어떻게 선택할까?인지 기능을 자극하는 게임이 치매 예방에 효과적이라는 사실은 잘 알려져 있습니다. 하지만 모든 인지 게임이 모든 어르신에게 효과적인 것은 아닙니다. 나이, 현재 인지 상태, 흥미도 등을 고려한 게임 선택이 중요합니다.목차1. 인지 수준에 따라 나누기2. 흥미 중심으로 선택하기3. 놀이 형태와 도구 고려하기4. 선택 시 주의할 점5. 자주 묻는 질문(FAQ)1. 인지 수준에 따라 나누기게임을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 것은 대상자의 인지 능력 수준입니다. ✔ 정상 인지 – 계산, 암기, 추론 등 복합적인 인지 자극이 필요한 게임 ✔ 경도 인지 저하 – 짧은 시간 집중력 필요, 쉬운 규칙의 게임 ✔ 치매 초기 – 그림 맞추기, 색깔 구별, 손쉽게 즐길 수 있는 활동 .. 2025. 5. 28. 이전 1 2 다음 반응형
