반응형 하루30분운동1 SDG 3: 건강과 웰빙 – 하루 30분, 나와 지구를 위한 운동 서론왜 지속가능한 건강인가?하루 30분 운동 습관의 효과운동이 지구에 미치는 영향지속가능한 운동 팁 3가지나부터 실천하는 방법다음편 예고서론요즘 ‘지속가능성’이라는 말, 정말 많이 들리죠? 😊 그중에서도 ‘건강과 웰빙’은 지속가능한 삶의 기초이자 전제예요. 그래서 저는 SDG 3을 실천하기 위해 하루 30분씩 몸을 움직이기 시작했어요. 생각보다 어렵지 않고, 오히려 나와 지구를 위한 선택이라는 생각이 들더라고요!왜 지속가능한 건강인가?세계보건기구(WHO)에 따르면, 매년 150만 명 이상의 사망이 운동 부족과 관련 있다고 해요. 단순히 건강을 챙기는 걸 넘어서, 이것은 사회 전체의 부담을 줄이는 지속가능한 행동이에요. 하루 30분, 규칙적인 운동만으로 비만, 심장병, 정신건강 문제 예방에 큰 도움이 되.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
