반응형 중장년마음건강1 중년의 우울감, 단순한 피로가 아닙니다 중년의 우울감, 단순한 피로가 아닙니다중년 우울감의 시작지속되는 피로감의 오해감정 변화가 보내는 신호가족·사회 관계의 변화생활습관과 수면의 변화전문가 상담의 필요성일상 속 예방과 회복 방법중년 우울감의 시작누구나 살아가면서 슬럼프는 찾아옵니다. 그런데 중년이 되면서 찾아오는 우울감은 단순한 기분저하나 일시적인 스트레스와는 조금 다릅니다. 그 이유는 바로 인생의 전환점에 맞닥뜨리기 때문인데요. 아이들이 자라고, 직장에서의 위치는 고정되고, 새로운 목표 설정이 어려워지는 시점이 바로 중년입니다. 이 시기에 '나'라는 존재에 대한 근본적인 질문이 시작되면서 정체성 혼란과 공허함, 심리적 피로가 겹쳐 우울감이 깊어질 수 있어요.지속되는 피로감의 오해‘요즘 따라 피곤해서 그런가봐…’라고 생각하고 넘기기 쉬운 피로.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
